Kashmiryoga

Wat is Kashmiryoga?

Onder Kashmiryoga wordt hier het hatha yoga onderricht van Jean Klein verstaan. Jean Klein onderrichtte hatha yoga volgens de traditie van Kashmir. Hijzelf noemde het "lichaamswerk", omdat hij het woord yoga misleidend vond en de gebruikelijke uitleg: "verbinding van het individuele zelf met het absolute Zelf" onzin. Vanuit zìjn ervaring is alles één en wat valt er dan nog te verbinden? Bij Jean Klein sloot het lichaamswerk aan bij zijn verdere spirituele onderricht en vormde daar in feite één geheel mee.

Bij Kashmiryoga ligt het accent niet zozeer op het fysieke lichaam (annamaya kosha), maar op het energielichaam (pranamaya kosha). Hierdoor worden de diepere lagen van gevoel gewekt en heeft het lichaamswerk een sterkere transformerende werking. Jean Klein (Etre 1981/1): "Deze benadering veroorzaakt een ontwaken van alle in aanleg in ons aanwezige energieën en brengt ze tot ontplooiing. Zij worden dan in een verticaal verloop gebracht en nemen onze gehele structuur mee naar deze verticaliteit. Door dit werk wordt de waarheid voorvoeld. Dit pad brengt ons dus tot een meditatieve houding. Deze meditatieve toestand, die niet berust op een hersenactiviteit, is een tegenwoordig zijn zonder object, dat vervolgens wordt geleefd bij aanwezigheid van objecten."

Tijdens de yogabeoefening wordt er gewerkt vanuit een "onpersoonlijke" houding, waarbij naar het lichaam wordt geluisterd met een open geest, zonder vooroordelen of projecties, zonder dat er psychologische reacties optreden en zonder dat er een resultaat wordt nagestreefd. Als zò wordt gewerkt kan het energielichaam worden geactiveerd door:

te werken met het tastgevoel en met tastimaginaties

weerstanden in de wervelkolom op te heffen

te werken met asana's die het lichaam deconditioneren en de energie stimuleren

te werken met de adem

Dan ontwaken de diepere lagen van gevoel, worden lichaam en geest vrij en wordt men "open voor de Openheid".

In overleg met Jean Klein is het lichaamswerk beschreven door Koos Zondervan in "Yoga volgens de Kashmirmethode". Omdat veel aspecten van zowel het spirituele onderricht van Jean Klein, alsook van zijn yogabenadering afkomstig zijn uit de traditie van Kashmir, is op verzoek van Jean Klein een vertaling van één van zijn favoriete teksten, de Vijnanabhairava, in het boek opgenomen.

Een korte beschrijving van de spirituele traditie van Kashmir wordt in deze website gegeven onder de titel "Kashmirshivaïsme". Als U een yogadocent zoekt die in de stijl van Jean Klein hatha yoga geeft, kunt U klikken op "Docenten" . Als U meer wilt weten over Jean Klein en diens onderricht kunt U in de overzichtspagina klikken op "Jean Klein".

English text

Kashmiryoga

Kashmiryoga here stands for the hatha yoga teachings of Jean Klein. Jean Klein taught hatha yoga in the tradition of Kashmir. He himself called it 'bodywork'. To him the word 'yoga' was inappropriate and the usual explication "connection of the individual self with the absolute Self" nonsense. According to his experience all is one and what remains then to be connected? In the teachings of Jean Klein the bodywork was an integral part of his approach.

In Kashmiryoga the emphasis is not so much on the physical body (annamaya kosha), but on the energybody (pranamaya kosha). Owing to this the deeper layers of feeling are aroused and the bodywork has a stronger transforming effect. Jean Klein (Etre 1981/1): "This approach brings about an awakening of all virtual energies and enables them to fully enfold. These energies are then guided into a vertical course, which brings our whole structure to this verticality. This work generates a forefeeling of the truth. This path leads us to a meditative attitude. This meditative state, which is not a cerebral function, is a presence without objects, which is thereupon lived while objects are present."

During yogapractice an 'impersonal' attitude is adopted. That means that no mental images of oneself as a person are projected. During practice one listens to the body with an open mind, without prejudices or mental projections, without psychological reactions and without any striving for goals.

During such practice, the energybody can be activated by:

working with the tactile sense and tactile imagination
eliminating resistances in the spinal column
working with postures (asanas) that are capable to decondition the body and stimulate the energy
working with breath
Then the deeper layers of sensitivity awaken, body and mind become free and one becomes "open to the Openness".
In consultation with Jean Klein the bodywork is described by Koos Zondervan (in Dutch) in 'Yoga volgens de Kashmirmethode' (Trika, 1996). Because many aspects of both the spiritual teachings of Jean Klein and his yoga-approach stem from the tradition of Kashmir, at the request of Jean Klein a translation of one of his favourite texts, the Vijnana Bhairava was added to the book.

(beknopt)

English text